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lun 17 de mar
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RETO · Ayuno intermitente + low carb
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17 mar 2025, 8:00 a.m. – 06 abr 2025, 12:00 p.m.
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Acerca del evento
Reto de 3 semanas: Ayuno Intermitente + Dieta Baja en Carbohidratos
Objetivo: Optimizar la pérdida de peso y mejorar la salud metabólica mediante un plan estructurado de alimentación basado en ayuno intermitente y una dieta baja en carbohidratos. ✅ Duración: 3 semanas ✅ Método: Ayuno intermitente ✅ Alimentación: Dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas
Estructura del reto:
📅 Semana 1: Adaptación al ayuno y control de carbohidratos 🍽️
📅 Semana 2: Consolidación del ayuno y reducción de antojos 🚀
📅 Semana 3: Optimización y variedad en la alimentación 🥗
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