Retos

Quiero invitarte a que seas parte de este gran "RETO CAMBIANDO HÁBITOS" dirigido a pacientes bariátricos y no bariátricos.

🍎Es un reto que tiene una duración de 3 semanas.
Temas que veremos:
🔖 Por qué cambiar hábitos
🔖Lectura de etiquetas
🔖Qué productos si debo tener y cuales no en el refrigerador
🔖Superfoods, super alimentos y cómo prepararlos
🔖Snacks 100% saludables
🔖Cómo elaborar un buen plan de alimentación
🔖Suplementación si? o no?
🔖La importancia de la crono-nutrición
🔖Foro de preguntas y respuestas

👉Este será un reto 100% en línea para que lo puedas disfrutar desde el lugar que más te convenga.
¡¡ÚNETE A ESTE RETO Y TRANSFORMA TU ESTILO DE VIDA!!
Para más información manda un mensaje de whatsapp al siguiente link: 📲Más información por medio de WhatsApp:

💪¡21 DÍAS APRENDIENDO A SER BARIÁTRICO!🏃‍♀️
Atrévete a aceptar el reto y lograr grandes cambios en este proceso, recuerda que la constancia es la verdadera clave de un gran cambio. ❤️
En este reto tendremos 21 días de menús, iniciando con una semana de Detox.

👉Tendremos 3 pláticas por semana en un grupo cerrado de facebook donde abordaremos los temas:

🍎Decidí ser bariátrico y ahora ¿ qué hago?
🍎Cómo preparar mis planes de alimentación parte 1
🍎Cómo preparar mis planes de alimentación parte 2
🍎Suplementación importante para el paciente bariátrico.
🍎Qué tipo de actividad física puedo hacer.
🍎Cómo manejar la alimentación en los períodos de ansiedad.
🍎Hábitos que hacen que pierda el control
🍎Qué alimentos NO debo consumir.
🍎Resumen de los temas anteriores

¡¡ÚNETE AL CLUB DE LOS GANADORES!!
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